Как научиться правильно ходить. Игорь Манохин.

?Дорогие друзья, эта брошюра написана мной на основе эмпирических наблюдений, связанных с одним из главных жизненных навыков – ходьбой. В этом издании мы рассмотрим два основных метода освоения данного двигательного стереотипа: первый - на автоматической беговой дорожке и второй - на неподвижной поверхности (т.е. на полу). Отмечу, что методика применима и в послеоперационном периоде, а также после ряда травм, когда необходимо восстановить расстроенный навык ходьбы. ?Человек начинает терять своѐ здоровье, когда перестаѐт ходить и, соответственно, приумножает его, когда каждый день выполняет это действие правильно. 10 – 20 тысяч шагов в день для неспортивного человека, у спортсменов цифра гораздо выше, изменят физическое и эмоциональное состояние в лучшую сторону. ?Содержание ?Вступительное слово ?Ходьба и критерии еѐ оценки ?Реакции стопы, шеи и перекрѐстные реакции ?Немного про YouTube ?Обучение ходьбе на беговой дорожке ?Обучение ходьбе без беговой дорожки ?Контакты По приобретению: ? Удмуртия, г. Ижевск, сеть фирменных магазинов «Домашний Доктор», так же интернет магазин: https://www.domdoctor.ru/ ?«Позно-тонические реакции ключ к истинному движению и здоровью» https://www.domdoctor.ru/catalog/prochie_tovary/87275/ ? «Как научиться правильно ходить» https://www.domdoctor.ru/catalog/prochie_tovary/90344/ ?г. Пермь, Академия шпагата, Александра +7 (950) 461-06-24 ?г. Санкт-Петербург, Леонид +7 (911) 848-51-24 ? Мой профиль в ВК: https://vk.com/id83880844 ?В электронном варианте можно купить на моем сайте: http://igormanokhin.ru ?С уважением, Игорь Манохин.