КАРП богат витаминами и минералами: витамином B12 , PP, фосфором, серой, цинком, йодом, хромом, кобальтом. Он полезен для мозга, щитовидной железы, кожи и слизистых оболочек, нервной и пищеварительных систем, регулирует сахар в крови. Здесь можно найти хорошие рецепты приготовления рыбы https://www.youtube.com/playlist?list=PL2wW1iN012noIho9P2gc70yv8WYNtE7yo