Musculation spécifique Athlétisme (Specific weight session in athletics)

En athlétisme, la musculation se doit d'être tout particulièrement spécifique. La séance ici présente quelques exercices indispensables à faire durant la saison. Le sauteur en longueur Valentin GRATIER est dirigé par le préparateur physique du CSBJ Athlétisme, Alexandre GHIBAUDO. In athletics, weight training must be particularly specific. The session here presents some essential exercises to do during the season. The long jumper Valentin GRATIER is managed by the fitness coach of CSBJ Athletic, Alexandre GHIBAUDO. Plus d'informations / More informations: http://prepaphysique.wix.com/alexghibaudo