Thursday, 30 July, 2026г.
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妊娠後期・ムズムズ脚のホームケア
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妊娠中のふくらはぎのムズムズに有効そうなホームケアを、動画でご紹介します。
1つめの中臀筋は、旦那様の協力が必要ですが、2.3つめの膝裏とふともものマッサージは、自分でも出来ます。
やりすぎは禁物です。
転んだりしないよう、気をつけながらやってくださいね。
体調と相談しながら、無理なくやってください。
応援してます♡
Sunariは妊婦さん用サロンではないので、普段、妊娠中のお客様は受け付けておりません。
動画のホームケアは、自己責任で行ってください。心配であれば医師に相談してから、行ってください。
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