頑固な肩こり解消（7分）

肩周りの筋肉をゆっくり伸ばして頑固な肩凝り解消！ ♡HP : HIIT ME FIT https://hitomi-kadowaki.squarespace.com/about/ ♡Instagram :@hiitmefit https://www.instagram.com/hiitmefit/ 爽健美茶のウェブサイトで簡単エクササイズとインタビューが掲載されています?　 ↓↓↓ http://www.sokenbicha.jp/caffeine-zero/ 門脇妃斗未(カドワキ ヒトミ) 幼少期から器械体操を9年間してきました。成長期の骨や関節に負担を掛ける事もあり、15歳の時には、O脚、扁平尻の土偶の様なスタイルになってしまいました。その後ヘルニアを経験し5年間運動から離れ、落ちた筋肉は20代とは思えないスタイル、セルライトの塊でした。流行りのスタイルに憧れ、自己流ダイエットで何度も痩せてはリバウンドを繰り返し、最後には摂食障害になってしまいました。その後正しいダイエット、運動をする事で心身ともにダイエットを成功しあれから10年間戻る事は一度もありません?✨? - - キャリア(トレーナー歴) 株式会社 シェイプス Ozeki Toshiaki (1年) ダイエットパーソナルトレーナー ゴールドジム ・THINKフィットネス(3年3ヶ月） プロトレーナー 社員パーソナルトレーナー スタジオインストラクター フリーランスパーソナルトレーナー(2015/9-) プライベートジムArCHON（2017/3-現在） ?パーソナルトレーニング? ・500円体験&無料カウンセリング実施中！ ・instagram ご利用者様ご入会は入会金半額！ ・instagram ご利用者様だけの特別割引あり！ （ご希望コースから割引有り） ・ご入会金半額＋特別割引の併用可能！ ・特別割引に関しては条件がございますので、直接お問い合わせ下さい。 お申し込み→ http://archon.jp プライベートジムArCHON トレーニング動画 https://www.youtube.com/channel/UCPw8MCAmx5H6p43xmajFFsw