Thursday, 30 July, 2026г.
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自宅でできるベリーダンス2 ヒップサークル_09No3
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ヒップサークルは、ウエスト＆ヒップ＆太ももがトリプルでやせる動作。おしりで、床と平行に楕円を描きます。人気ダンサー亜里さんがレッスン（ChouChou1/19発売号P67連動）
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