TOP 3 mimoriadne nebezpečné potraviny - Vyhnite sa im z ďaleka!!

http://www.chudnutiesradostou.sk/bezjojoefektu/ _____________________________________________________________ 1,BIELY - RAFINOVANÝ CUKOR biely cukor Rafinovaný cukor je novodobý TICHÝ zabiják!!! Nájdete ho skoro všade napr. cukríky, čokolády, sladké nápoje, zákusky, koláče, jogurty (ochutené)...atď Na jednej strane je veľmi chutný, ale bohužial na druhej strane je veľmi škodlivý. Snažte sa mu vyhnúť naozaj s kilometra a starostlivo si vyberajte potraviny pre seba, ale aj pre svoju rodinu. ČO SPÔSOBUJE VYSOKÁ KONZUMÁCIA CUKRU ? urychľuje proces starnutia stávate sa na ňom závisla je príčinou vzniku akné spôsobuje ukladanie tuku (nadváha a obezita) znižuje imunitu zvyšuje hladinu cholesterolu zvyšuje riziko vzniku cukrovky RIEŠENIE: AKÝ CUKOR POUŽÍVAŤ? "med, stévia, javorový sirup, kokosový cukor, alebo pravý trstinový cukor. 2,BIELA MÚKA biela múkaBiela múka je bohužial veľmi ochudobnená o otruby, vitamíny, minerály a neobsahuje vlákninu, preto sa lepí na steny čriev a spôsobuje zápchu a ďalšie tráviace ťažkosti. Teraz budete možno prekvapené, ale biela múka oproti celozrnej obsahuje cca o 20% menej bielkovín, 50% menej vápnika, 70% menej železa a až 85% menej vlákniny A´práve vláknina je veľmi potrebná pri redukcii hmotnosti, zohráva v procese chudnutia veľmi dôležitú úlohu. Tým že biela múka neobsahuje vlákninu (a ak áno tak veľmi málinko) tak po zjedení ľubovoľného bielebo pečiva rýchlejšie vyhladnete a budete rýchlejšie pociťovať hlad a to preto, lebo vláknina nám aj pomáha byť dlhšie sýty. Ďalšim obrovský negatívom bielej múky je, že ma vysoký glykemický index presne ako aj rafinovyný cukor. Čo pre vás znamená, že vaše telo bude mať väčšiu pravdepodobnosť a náchylnosť ukladať si tuky do zásob. 3, SPRACOVANÉ MÄSO spracované mäsoJedávate párky, klobásy, salámy, paštéty, údeniny, lunc-meat ? Toto všetko sú spracované mäsá, ktoré obsahujú dusitan sodný. Ľudia, ktorý konzumujú takéto spracované mäsá majú až o 67% vyššie riziko dostať rakovinu pankreásu, oproti tým, ktorý to vôbec nekonzumujú. ______________________________________________________________ Prihláste sa na odber: https://www.youtube.com/channel/UC2O6VyuBfrAsgmCnHmFACPQ Stiahnite si ZDARMA EBOOK 4 jednoduché kroky, ako schudnúť 7-9 kg za 3 mesiace bez JOJO efektu http://www.chudnutiesradostou.sk/bezjojoefektu/ PRIDAJTE SA: Chudnutie s radosťou FB: https://www.facebook.com/chudnutiesradostou/?fref=ts GOOGLE + https://plus.google.com/u/0/113703572094512255705 Evka Miklúšková FB: https://www.facebook.com/evka.mikluskova INSTAGRAM: https://www.instagram.com/evka_mikluskova/ TWITER: https://twitter.com/mikluskova O EVKE: Evka Miklúšková pomáha a učí ženy, ako schudnúť bez jojo efektu, týrania a hladovania, aby sa už nikdy nemuseli trápiť s kilami navyše. Je zakladateľkou blogu http://www.chudnutiesradostou.sk kde pravidelne uverejňuje články a videa na tému chudnutie. Za svoju niekoľko ročnú prax už pomohla 100-kám ženám po celom svete, stať sa krásnejšou,štíhlejšou a sebavedomou ženou.Jej motto ktorého sa drží je „miluj svoje telo a chudnutie sa stane radosťou.“